kulka na

tankuje i .. sobie macham BAMBOBII :-D Szajba chcial bym 44 ... a to tylko 40 :-D na kaca najlepsza.... KULKA !!!!!https://youtu.be/QpTeoJJW8Ug

100 ... ni cholery \-) https://youtu.be/hXKyC6Mbfvc moja 2 POLOWA orbi 10 min siad/wskok na lawke 5/5 x 2 siad 20kg 3x5 martwy 30kg 3x5 push press 20kg 3x5 swing KULKA 12kg 3x 10 |-O Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-09-29 14:20:51

ajazy to sie nazywa JOKER + 8-) na jutro leciutko kilka siadow w planie i swing z KULKA :-> /SFD/2017/9/30/c5d0b00f6c1f446eb7209485e0d15f88.jpg

[...] 2. Kawa nugat marcepan 3. Czoko 99% po otwarciu - bardzo cieniutkie kosteczki, ale sama czekolada wyborna, o ile ktoś tak kocha kakao jak ja;-) 4. Ser shanklish (tak, to ta kulka:-D) - obtoczony w przyprawach - czarnuszce, tymianku i papryce 5. Moja najukochańsza przyprawa - szafran:-) Piekielnie drogi, ale jaki pyszny:-) 6. Wędzona naturalnym [...]

Na razie szukam treningu który mi najbardziej przypasuje. Wczoraj wyciągnąłem z piwnicy kettleballa 17,5 kg którym ćwiczył jeszcze mój ojciec :). Teraz muszę poszukać ćwiczeń które mógłbym z tą kulką wykonywać :)

[...] swoim życiu :-) No i jeszcze małe sprawdzenie co u łydek :-) Na pierwszy ogień uzupełniłem jeszcze zdrowe tłuszcze, wapń i białko :-) Sałatka z łososia wędzonego na gorąco, kulka mozarelli i papryczki nadziewane serkiem. https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014.03.31%20Uczta/2014-03-31%2005.02.26.jpg [...]

Polaco dzięki Animal specjalnie zrobiłem sobie próbną zeby sie obyc z kulką. No cóz nie udało sie...nie wiem czy psycha siadła czy co...siła była takze pewnie cos psycha nie tak....dawałem ile mogłem no ale....i ciągle mi na prawo schodziła

o masz, jak to plus? Ruda kochana Ty moja, Obli mi dała już na 205 ww, ale ja nie dobijam do tylu... kolejne 25ww to ja będę się kulać jak kulka :-) możesz to potwierdzić? bo to wyjdzie w sumie 230ww w DT?? Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-06-04 22:04:44

[...] centrum spacerujac w zasadzie w drodze na autobus..i slyszysz po drodze korva i korva ja pjerole i tak w kółko..mają sie za kogos tacy..zarobil troche euro i jest pan..kulka w łeb. jedziesz busem i slyszysz jak polak wyjmuje telefon i na caly bus go slychac i opowiada takie bzdury ze sie w pale nie miesci co on nie ma i co to nie robi..a [...]

Pyerdol się %-) No jestem, szybko mnie zalewa smalcem, a to że na masie nie robię się aż taką kulką to tylko dlatego że prawie w 100% zawsze trzymam michę.

miałam usg zrobione stwierdziła,że nic nie widzi jak kulka jest wyczuwalna palcami. 4 listopada idę do mojej ginekolog. Dziś poszłam na siłkę. Dałam sobie taki wycisk,ze jak wyszłam to mi się nogi trzęsły. Myślałam,że do domu nie dojdę. Wieczorem rozpiszę ja dkładnie

w karczycho bym nie ryzykował Siema rain, forma teraz na spadkach, miałem zabieg a później kulka dni w szpitalu, jeszcze narkoza, to trochę poleciało, ale niedługo wracam na siłke i odrobie foto z ostatniej formy w profilu

[...] też potrafię przecież mam stary prodiż. zapomniałaś;) no i schabik od mamy mrożę:)słonecznik sporadycznie. boję się tabeli bo teraz jestem wiesz yyyhyyy ....przed i mogę być kulka od wody w organizmie;/ dziękuje za wsparcie:D Będę z siebie dumna jak powiesz : bardzo dobrze :D ...mamy wieczór. Po krótce; trening - dziś postawiłam na callanetics. [...]

Dziś zupełnie bez mocy. Jestem przed @ i wyglądam jak kulka @-| Tydzień 4, dzień 1 1. renegade row 0kg x 10, 4kgx 10, 8gx 10, 3x 12.5kgx 10 na rękę; /60sek 2. wiosło sztangą jednorącz 20kgx 10, 22.5kgx 10, 4x 25kgx 10 na rękę /60sek 3a. przyciąganie drążka wyciągu dolnego do twarzy 7.5kgx 10, 12.5kgx 10, 3 x 17.5kgx 10 /90sek 3b. wznosy [...]

[...] znalazłem kilka rzeczy, które wymagają jeszcze poprawek. Co do samego wyciągu nie mam większych zastrzeżeń. Zauważyłem ,że podczas ćwiczenia bicepsa(dolna linka), gumowa kulka z metalowym elementem dobija do dolnego kółka, blokując ruch linki, przez co ruch jest szarpany. Zastanawiam się nad jej usunięciem. Podoba mi się umiejscowienie kółek [...]

Stosowałem low carb ale wyjechałem na obóz koszykarski i nie miałem wyboru jeśli chodzi o jedzenie... Czyli śniadanko to był biały chleb, bułeczki serki, szynki, parówki itp. a obiady domowe Kolacje też wiadomo jak wyglądały zapewne I zobaczyłem, że nie widać różnicy czy jjem jakoś bardzo zdrowo, czy jak każdy przeciętny człowiek czy dzieciak w [...]

Fighter dlatego pisałem o przeznaczeniu , poza tym turniejowa KULKA jest sprzętem JEDNORĘCZNYM :-D , ciężko jest robić np. ciężkie swingi , nie ma po prosty miejsca na 2 dłonie ( ja tak mam ) , ale jak wspomniałeś wszystkie maja ten sam wymiar , tak jak sztanga i talerze do WW wiec pisac które sa lepsze ... no wiesz .... :-D/-)_

[...] to bardzo zabawny syf. Żółte kulki jakby syfy ropne, często spotykane na twarzach. Każdy myśli sobie, że to zwykły pryszcz, ale jeżeli na jego czubku jest biała, lub żółta kulka (z ropą w środku, którą można wycisnąć/wystrzelić w lustro) - to to nie jest PRYSZCZ! Masz GRONKOWCA i trzeba iść do lekarza zrobić posiew. Co wspanialsze, Pan [...]

[...] to bardzo zabawny syf. Żółte kulki jakby syfy ropne, często spotykane na twarzach. Każdy myśli sobie, że to zwykły pryszcz, ale jeżeli na jego czubku jest biała, lub żółta kulka (z ropą w środku, którą można wycisnąć/wystrzelić w lustro) - to to nie jest PRYSZCZ! Masz GRONKOWCA i trzeba iść do lekarza zrobić posiew. Co wspanialsze, Pan [...]

Coś w ten deseń, widać Bazyla na stole i moje nogi, a chciałam nagrać ramię, czy kulka za bardzo nie lata |-) ------------------------------------------------------------------- 15.06.2014 Bieg po górkach 8.86 km w 54m:46s HrŚr 147 bpm Pierwsze górki od dłuższego czasu... Spoko. Nic nie bolało poza dumą %-)A ta radość w czasie zbiegu - /-)_ [...]